Rozpoczynamy dział dotyczący NLP, czyli (uwaga, strasznie brzmiąca nazwa) programowanie neurolingiwstyczne!
NLP zostało stworzone blisko ponad 30 lat temu przez Richarda Bandlera- programistę, psychologa i fizyka, która przełamał schematy i zaczął używać tego co skuteczne.
NLP to dyscyplina, która ma na celu modelowanie, przenoszenie i badanie wzorców zachowań i myślenia ludzi. Początek ma w obserwacji najskuteczniejszych psychoterapeutów i wyciągnięcie tzw. modeli, czyli opisu nieświadomych działań danej osoby w taki sposób, by można było przekazać model innej osobie, która po jego zainstalowaniu będzie mogła uzyskać taki sam rezultat działania co “pierwowzór”.
Ale dość suchej teorii. Czas na coś praktycznego!Zaczniemy od najprostszej rzeczy czyli submodalności.
Przypomnij sobie jakieś dość (średnio) przykre doświadczenie. Masz? Ok, teraz powiedz mi, czy widzisz film, czy może obraz. Czy jest duży? Mały? Oddalony od Ciebie? Oceń nieprzyjemne uczucie związane z tym wspomnieniem na skali od 1 do 10.
Teraz zmniejsz obraz ciągle oddalając go od siebie, niech traci barwy, niech głosy uciszają się.
I jak czujesz się teraz? Jak teraz na skali możesz ocenić swoje uczucie? Spadło? Gratuluję właśnie poznałeś podstawy działania Twojego mózgu! Używasz 5 zmysłów (przynajmniej tyle znamy, narazie 
) do reprezentacji w głowie swoich wspomnień, manipulując nimi możesz zwiększać doznania związane z nimi. Powiększ obraz przyjemnej sytuacji, zwiększ kontrast podjaśnij wszystko i zbliż do Siebie, niech obraz nabierze gigantycznych rozmiarów. I jak, przyjemniej? Dlaczego nie używać tego częściej?
Jeśli chcesz dalej uczyć się na temat NLP zerkaj tutaj, będę publikować posty z wiedzą i praktycznymi wskazówkami do zastosowania od razu!
Pozdrawiam Frozen!
Tagi: mózg, nlp, programowanie neurolingwistyczne, samorozwój
